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Blog du Ski Club Cauterésien

Toutes les actualités, les infos, les résultats du Ski Club Cauterésien en ski alpin et en ski de fond

Entraînement physique

Cette année, nous proposons de mettre en place des séances de préparation physique pour tous ceux qui sont disponibles avant le début de saison.
. Il s’agit :
-       d’une préparation physique générale portant essentiellement sur l’agilité, la coordination et l’équilibration, sous forme d’ateliers, jeux… pour les plus jeunes (microbes, poussins, benjamins)
-       d’une préparation physique plus spécifique pour les plus âgés (minimes, cadets, junior) : travail de vitesse, de force… avec possibilité de construire un programme de musculation personnalisé
Ces séances seront assurées par
-       Tristan Aguillon : membre du club, étudiant en STAPS en Master « expert en préparation physique et mentale » et BE ski alpin
-       Léna Lhuisset : parent du club, enseignante en STAPS et BE ski alpin
assistés par les parents de bonne volonté…
Ces entraînements auront lieu le samedi après midi de 14h à 16h au stade de foot de Cauterets.
Ils sont prévus les :
-       samedi 6 novembre
-       samedi 13 novembre
-       samedi 27 novembre
Nous envisageons un lieu de replis à l’intérieur s’il pleut, ainsi qu’une ou deux séances à la patinoire pour les plus jeunes et une ou deux séances en salle de muscu pour les plus âgés…

Afin de nous permettre d’organiser au mieux ces séances, nous vous remercions de nous retourner au plus vite le bulletin ci-joint à l'adresse

contact@skiclubcauterets.com

Sportivement,
Le Bureau

 

Bulletin Confirmation >> Prépaphysique Prépaphysique

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